zasady odchudzania

Dietetyk Poznań Elbląg

Dietetyk Poznań

Prawidłowa dieta jest niesłychanie ważna. Podobnie, jak aktywność fizyczna. Jedząc nieprawidłowo robimy ogromną krzywdę naszemu biontowi. Jeżeli nie teraz to kiedyś na pewno odbije się to na naszym zdrowiu. Wszak jesteśmy tym, co konsumujemy. Jak konsumujemy puste kalorie czy też toksyny zawarte w wielu towarach to wszystko to się kumuluje w naszych komórkach, tkankach a przy tym narządach i zaburza pracę całego naszego organizmu. Cellulit niegdyś nie istniał. Z jakiego powodu? Bo nie było toksyn w pożywieniu i kobiety miały więcej ruchu. Współcześnie jemy cokolwiek plus niewiele ruchu i mamy brzydką skórę. Toksyny się kumulują w tkankach i przez to jest cellulit. Dlatego też pierwsze co dokonajmy to wybierzmy się do dietetyk Poznań. Taki fachowiec przeprowadzi z nami rozmowę, jeśli potrzeba to zleci nam odpowiednie badania oraz dostosuje najbardziej odpowiednią dietę. Każdy człowiek jest inny a w dodatku inny ma metabolizm. W związku z tym dieta powinna być dobrana indywidualnie. Rzecz jasna są ogólne maksymy zdrowego trybu życia, ale konkretnie wypada wszystko określić z dietetyk Poznań. Już teraz jesteśmy w stanie począć malutkimi krokami coś przekształcać. Pijmy więcej wody, obniżmy słodycze i kiepskie tłuszcze. Spożywajmy owoce i warzywa. Czasem ryby. Starajmy się wybierać artykuły jak najmniej przetworzone, najlepiej z upraw ekologicznych. A w szczególności wprowadźmy aktywność fizyczna do naszego życia. Ruszajmy się. Większość z nas pracuje sporo w pozycji siedzącej, a to bardzo fatalnie wpływa na cały organizm. Ruszajmy się. Możemy zacząć od prostego spaceru. Na początek każdy ponadprogramowy krok to sukces.


Możliwość komentowania jest wyłączona.

szybka gotówka pl